Smoothie iz kakija in peteršiljaPeteršilj je zakladnica C vitamina, železa, kalcija in obilo drugih hranilnih snovi. Na naše telo deluje razstrupljevalno, nam daje energijo, uravnava prebavo ... najbolj koristen je, kadar ga zaužijemo surovega.Skoraj čisto presna Kutinova torticaIz presnega testa lahko naredimo odlične kroglice iz suhega sadja, presno kremo pa lahko uporabimo pri katerikoli drugi sladici kot smetanasto plast ali pa z njo le oblijemo sadno solato.Sadni smuti z ajdo in konopljinim mlekomSadni smoothie s SchisandoV kitajski medicini Schisandra velja za sadež 5 okusov: sladko, slano, grenko, kislo, pikantno. Harmonična prehrana, ki zagotavlja dobro zdravje je tista, v katero je vključenih vseh 5 okusov. Običajno pa so nam všeč le nekateri od okusov in s tistimi zato pretiravamo. Ob uživanju Schisandre boste tako občutili tisti okus, ki ga v vaši prehrani primanjkuje (najpogosteje je to grenkoba). Da bi prikrili močan okus Schisandre jo primešamo sadnim smoothijem.Vanilijev smutiStrjenka iz pomaranče in manga z granatnim jabolkomPresne sladice običajno strjujemo z dodatkom kokosove ali kakavove maščobe, ki se na nizkih temperaturah močno strdita. Kadar želimo pripraviti presno sladico s smetanasto teksturo pa uporabimo Irish Moss. Pripravimo ga lahko le s pravim blenderjem, saj mu običajni mešalniki niso kos. Sladico okrasimo z zrni granatnega jabolka, ki so koncentrirana vitaminska bomba. Naši sosedje Italijani verjamejo, da jesti božične jedi, ki jih sestavljajo drobna, okrogla zrna, prinaša denar. Zato za božič jedo lečo, grozdje, granatna jabolka …Stračatela vegi jogurtNamesto čokolade lahko dodamo koščke svežega sadja.Špinačni vitaminski smutiSončni smoothieV slabem vremenu si privoščimo smoothie, ki s svojo barvo dvigne našo energijo in poskrbi za odpornost.
Na spletni strani uporabljamo piškotke, s pomočjo katerih izboljšujemo vašo uporabniško izkušnjo in zagotavljamo kakovost vsebin. Z nadaljnjo uporabo se strinjate z njihovo uporabo.
