Energijska žitna ploščica

12
Sep

Ta recept je zelo kompleksen, vendarle pa vam je lahko za osnovo za pripravo vaše lastne energijske ploščice. Obvezna sestavina je laneno seme, ki deluje podobno kot jajčni beljak: zlepi vse sestavine in vpije tekočino. Semena in oreške lahko zamenjate s tisimi, ki so vam ljubši ali jih imate v omari. Prav tako tudi suho sadje. Tahini ali mandljevo maslo dasta zelo dober okus, če ga nimate pri roki pa enostavno povečajte količino kokosove maščobe. Skratka, ustvarjajte z užitkom in ljubeznijo.

Nadaljuj z branjem →

Mangova krema

12
Sep

Tole idejo sem potegnila iz zakladnice presnih sladic. Če takšnih sladic še ne poznate, boste presenečeni nad njihovo okusnostjo. Za pripravo uporabite kokosovo mleko za kuhanje, ki je gosto in ne kokosove vode. Mleko dobite v trgovinah z zdravo prehrano pa tudi pri veletrgovcih, na bio oddelkih. Izbira kokosove maščobe pri nas je že zelo velika. Izberite takšno, ki je brez vonja in okusa.

Nadaljuj z branjem →